Paartanz – Kurs vom
Gesellschaftstanz zum freien Tanz
In diesem Seminar dreht sich alles um den Paartanz.
Wie können wir als Paar zusammen tanzen?
Inhalt:
- Tanzen, Tanzen , Tanzen zu den verschiedensten Musikstilen ...
- Schritte – Rhythmen – Figuren aus 3 Gesellschaftstänzen
- Einführung in die Freie Tanztechnik: 5 Basics – Raum - Partner
Am Vormittag:
Wir lernen euch zuerst vorgegebene Tanzstile und -figuren
aus dem Gesellschaftstanz; Walzer – Foxtrott
- Cha-Cha,
Tänze, die auch heute noch auf vielen Festen getanzt werden.
Nachmittags:
Erlernen der freien Tanztechnik nach R.v. Laban. Hier steht der/die Tänzer/in als Individium im Mittelpunkt.
Dieser Kurs
kann Dein Fest,
dein Schul- oder
Bewegungsunterricht
bereichern.
Kosten nach
Budgetmöglichkeit
und Absprache.
Information bei
Kursleiter.....
Kursleiter: Uli Göke
Info und Anmeldung: uli@atelierartevita 091 791 05 49 / 079 442 40 06
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Qi Gong
Qi Gong ist eine Bezeichnung für traditionelle chinesische Gesundheits- und Entspannungsübungen.
Qi Gong wirkt positiv auf die körperliche, seelische und geistige Gesundheit .
Die Kurse finden das ganze Jahr statt.
In den warmen Jahreszeiten auch draussen in der Natur.
Inhalt:
In allen Qi
Gongstunden
werden Übungen
aus dem stillen
und dem
bewegenden Qi
Gong gelernt.
Jing Gong:
Qi Gong ohne Körperbewegung;
Mobilisierung
der geistigen
Kraft,
z. B. der Baum,
das innere
Lächeln,
verschiedene
Zentrierungsübungen
Don Gong: Qi Gong mit Körperbewegung; die einzelnen Übungen bestehen aus
sehr sanften, meist langsamen, fast „zeitlupenartigen“ Bewegungen.
Erst werden die Bewegungsfolgen gelernt, dann mit dem Atem
koordiniert und später wird bewusst die Lebensenergie Qi geführt.
z. B. , innere
Dusche, 8
Brokate,
Harmonieübung,
der schwimmende
Drache,
Mondanbetung,
grosser
Kreislauf,
Organübungen.....
Die Kurse sind
für jeder Mann
und jede Frau
geeignet. Bei
gesundheitlichen
Beschwerden
empfiehlt es
sich erst
Privatlektionen
zu nehmen und
später in eine
Gruppe
einzusteigen.
Kursorte:
Ascona/ Monte
verità :
Dienstag 9:00 –
10:00, in der
Natur
Bignasco :
Montag 17:30 –
18:00 / 18:45 –
19:45
Mergoscia
: Donnerstag
9:00- 10:30,
Freitag 9:00 –10
:30 in der Natur
Locarno /
Muralto: 15:30 -
16:30
Minusio:
Dienstag 17:00-
18:00
Dozentin:
Carola Schmid-Göke
ist dipl. Bewegungspädagogin.
und
bildet sich
stetig in Qi
Gong weiter.
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